# Barometer

**उन दिनों में क्या हो रहा था जो कठिन महसूस कर रहे थे?**

अपनी चुनी हुई शर्तों के साथ 1 -5 से अपने मूड को रिकॉर्ड करें। इसी तरह के दिनों और आपके द्वारा किए गए छोटे ब्रेक या कार्यों पर फिर से गौर करें, इसलिए आपका अगला विकल्प आपके स्वयं के संदर्भ के साथ आता है।

## दैनिक चेक - इन को उपयोगी संदर्भ में बदलें
कैप्चर करें कि पल में क्या मायने रखता है, फिर जब कोई और दिन परिचित महसूस करता है तो उस पर लौटें।

### मूड, शर्तें और नोट
1 -5 से मूड रिकॉर्ड करें, स्केल जोड़ें, हाँ या नहीं या आपके द्वारा कॉन्फ़िगर की गई संख्यात्मक स्थितियाँ जोड़ें, और एक वैकल्पिक नोट छोड़ें।

### अपने इतिहास में इसी तरह के दिन खोजें
तुलनात्मक स्थितियों वाले दिनों को देखें और देखें कि तब क्या हो रहा था।

### याद रखें कि आपने क्या आज़माया था
आपके द्वारा रिकॉर्ड किए गए छोटे ब्रेक या कार्यों की समीक्षा करें और आपने उन्हें कितनी मददगार रेटिंग दी है।

### आउटलुक को रिकॉर्ड किए गए मूड से अलग रखें
पहले के मूड रिकॉर्ड के औसत से शुरू करें। एक अधिक अनुकूल दृष्टिकोण केवल तभी दिखाई देता है जब पर्याप्त तुलनीय इतिहास इसका समर्थन करता है।

### मौसम और माहवारी या चक्र की ट्रैकिंग
स्थान चुनने के बाद मौसम जोड़ें। अपनी सहमति से माहवारी और चक्र की तारीखें अलग से दर्ज करके अगली माहवारी का अनुमान देखें।

### प्रत्येक रिकॉर्ड बुक को अलग रखें
रिकॉर्ड और आउटलुक प्रत्येक रिकॉर्ड बुक के भीतर रहते हैं। लिंक्ड किताबें आपको एक ही तारीख से प्रविष्टियों को एक साथ देखने देती हैं।

## झटपट चेक इन से लेकर उपयोगी रिमाइंडर तक
### 1. किसी नंबर से चेक इन करें
काम या स्कूल के बाद, 1 -5 का मूड चुनें।

### 2. सिर्फ़ वही जोड़ें जो मायने रखता है
उन शर्तों, संदर्भ, आराम या कार्रवाई पर ध्यान दें जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं।

### 3. फिर से देखें और चुनें
इसी तरह के दिनों को देखें, फिर अपने लिए अगला छोटा कदम तय करें।

## उदाहरण प्रविष्टि: आज का बैरोमीटर
- रिकॉर्ड किया गया मूड: 4/5
- 1: मुश्किल
- 5: अच्छा

## आपके रिकॉर्ड से बनाया गया एक सरल शुरुआती बिंदु देखें, फिर एक अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण।
सबसे पहले, एक आउटलुक आपके पहले के मूड रिकॉर्ड के औसत का उपयोग कर सकता है। एक बार जब पर्याप्त तुलनीय इतिहास हो जाता है, तो यह आपके लिए और अधिक अनुकूल हो सकता है। किसी भी तरह से, यह आपके द्वारा रिकॉर्ड किए गए मूड से अलग रहता है।

## एक कठिन दिन को कुछ संदर्भ दें।
एक मूड रेटिंग से शुरू करें। समय के साथ, आपके अपने रिकॉर्ड आपको प्रतिबिंबित करने और अगली छोटी पसंद बनाने में मदद कर सकते हैं।

## Links
- Web: [वेब ऐप खोलें](https://my.barometer.bonayo.app)
- iOS: विकास में...
- Android: विकास में...

## सामान्य प्रश्न
- Q: मैं क्या रिकॉर्ड कर सकता/सकती हूँ?
  A: आप 1 -5 के मूड, स्केल के रूप में कॉन्फ़िगर की गई शर्तों, हाँ - या - नहीं विकल्पों, या संख्याओं, वैकल्पिक नोटों, और आपके द्वारा आज़माई गई छोटी - छोटी विश्राम स्थलों या कार्रवाइयों को रिकॉर्ड कर सकते हैं।

- Q: मूड आउटलुक कैसे काम करता है?
  A: सबसे पहले, Barometer आपके पहले के मूड रिकॉर्ड का औसत दिखा सकता है। एक अधिक अनुकूल दृष्टिकोण केवल तभी दिखाई देता है जब पर्याप्त तुलनीय व्यक्तिगत इतिहास होता है। दोनों संदर्भ जानकारी हैं और यह गारंटी नहीं देते हैं कि आप कैसा महसूस करेंगे।

- Q: मौसम और माहवारी या चक्र की तारीखों का उपयोग कैसे होता है?
  A: मौसम वैकल्पिक है और इसके लिए स्थान चाहिए। माहवारी और चक्र की तारीखें भी वैकल्पिक हैं और आपकी सहमति से अलग दर्ज होती हैं। अगली माहवारी का अनुमान पहले आपके सामान्य अंतराल, फिर उपयोग योग्य दर्ज शुरुआती तारीखों या साफ़ तौर पर बताए गए 28 दिन के अनुमान का उपयोग करता है।

- Q: रिकॉर्ड बुक और एक्शन की तुलना कैसे काम करती है?
  A: प्रत्येक रिकॉर्ड बुक अपने रिकॉर्ड और आउटलुक को अलग रखती है। लिंक्ड किताबें आपको एक ही तारीख से प्रविष्टियों को एक साथ देखने देती हैं। मददगार रेटिंग दिखाती हैं कि आपने इसी तरह की पिछली स्थितियों में क्या रिपोर्ट किया था; वे कारण साबित नहीं करते हैं या यह निर्धारित नहीं करते हैं कि आगे क्या करना है।

- Q: क्लाउड बैकअप कैसे काम करता है?
  A: क्लाउड अपलोड वैकल्पिक है, इसके लिए साइन-इन जरूरी है और अपलोड से पहले यह आपके बैकअप पासवर्ड से एन्क्रिप्ट होता है। खोया पासवर्ड वापस नहीं मिल सकता। बैकअप सात दिनों तक उपलब्ध रहता है।

- Q: डिलीट चुनने पर क्या मिटता है?
  A: स्थानीय रिकॉर्ड हटाने पर केवल इस डिवाइस के रिकॉर्ड मिटते हैं; खाता, क्लाउड बैकअप और सुरक्षा सेटिंग बनी रहती हैं। क्लाउड डेटा हटाने पर सभी क्लाउड बैकअप मिटते हैं और सभी सत्र बंद होते हैं, जबकि स्थानीय रिकॉर्ड और खाता बने रहते हैं। खाता हटाने पर खाता और सभी क्लाउड बैकअप मिटते हैं और सभी सत्र बंद होते हैं। स्थानीय रिकॉर्ड बने रहते हैं।

- Q: क्या Barometer एनालिटिक्स लेता है?
  A: उपयोग इवेंट के लिए स्पष्ट सहमति जरूरी है। आपके क्षेत्र के अनुसार तकनीकी इवेंट क्षेत्रीय डिफ़ॉल्ट का पालन कर सकते हैं। एनालिटिक्स चालू होने पर SDK गुमनाम डेटा नहीं, छद्मनाम पहचानकर्ता इस्तेमाल करता है। आप सेटिंग में चुनाव बदल सकते हैं।

- Q: क्या खाता जरूरी है?
  A: नहीं। स्थानीय उपयोग बिना खाते के चलता है। केवल वैकल्पिक क्लाउड बैकअप और उससे जुड़े क्लाउड या खाता नियंत्रण के लिए साइन-इन चाहिए।

## गोपनीयता
रिकॉर्ड डिफ़ॉल्ट रूप से आपके डिवाइस पर रहते हैं। वैकल्पिक क्लाउड बैकअप आपके बैकअप पासवर्ड से एन्क्रिप्ट होते हैं। नियंत्रण हर डेटा रास्ते को अलग-अलग समझाते हैं।

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मूड आउटलुक और एक्शन तुलना आपके रिकॉर्ड से संदर्भ जानकारी हैं। वे चिकित्सा सलाह, कारण का प्रमाण, या सटीकता की गारंटी नहीं हैं।