# Barometer

**Cosa succedeva nei giorni difficili?**

Registra il tuo umore da 1 a 5 con le condizioni che scegli. Rivisita giorni simili e le piccole pause o azioni che hai provato, in modo che la tua prossima scelta abbia più del tuo contesto.

## Trasforma i check-in giornalieri in un contesto utile
Cattura ciò che conta nel momento, quindi tornaci quando un altro giorno ti sembra familiare.

### Umore, condizioni e note
Registra l'umore da 1 a 5, aggiungi le condizioni di scala, sì o no o numeriche che configuri e lascia una nota facoltativa.

### Trova giorni simili nella tua cronologia
Guarda indietro a giorni con condizioni comparabili e vedi cosa stava succedendo allora.

### Ricorda cosa hai provato
Rivedi le piccole interruzioni o azioni che hai registrato e quanto le hai valutate utili.

### Mantenere le prospettive separate dall'umore registrato
Inizia con la media dei precedenti record di umore. Una prospettiva più su misura appare solo quando una storia comparabile sufficiente la supporta.

### Meteo e monitoraggio del ciclo, quando serve
Aggiungi il meteo dopo aver scelto una posizione. Con il tuo consenso, registra separatamente le date delle mestruazioni e del ciclo per vedere una stima delle prossime mestruazioni.

### Tenere distinto ogni registro
I registri e le prospettive rimangono all'interno di ciascun registro. I libri collegati consentono di visualizzare le voci della stessa data affiancate.

## Da un rapido check-in a un utile promemoria
### 1. Effettua il check-in con un numero
Dopo il lavoro o la scuola, scegli uno stato d'animo da 1 a 5.

### 2. Aggiungi solo ciò che conta
Annota le condizioni, il contesto, il riposo o l'azione che vuoi ricordare.

### 3. Rivedere e scegliere
Guarda giorni simili, poi decidi tu stesso il tuo prossimo piccolo passo.

## Esempio di inserimento: Il barometro di oggi
- Umore registrato: 4/5
- 1: Difficile
- 5: Buono

## Costruito dai tuoi archivi Vedi un semplice punto di partenza, poi una prospettiva più personale.
All'inizio, una prospettiva può utilizzare la media dei tuoi precedenti record di umore. Una volta che c'è abbastanza storia comparabile, può diventare più su misura per te. In ogni caso, rimane separato dall'umore che registri.

## Dai un po' di contesto a una giornata difficile.
Inizia con una valutazione dell'umore. Nel corso del tempo, i tuoi record possono aiutarti a riflettere e fare la prossima piccola scelta.

## Links
- Web: [Apri app web](https://my.barometer.bonayo.app)
- iOS: In sviluppo...
- Android: In sviluppo...

## Domande frequenti
- Q: Cosa posso registrare?
  A: Puoi registrare l'umore da 1 a 5, le condizioni che configuri come scale, scelte sì o no o numeri, note opzionali e piccole pause o azioni che hai provato.

- Q: Come funziona il mood outlook?
  A: In un primo momento, Barometer può mostrare la media dei tuoi precedenti record di umore. Una prospettiva più personalizzata appare solo quando c'è abbastanza storia personale comparabile. Entrambe sono informazioni di riferimento e non garantiscono come ti sentirai.

- Q: Come vengono usati il meteo e le date delle mestruazioni o del ciclo?
  A: Il meteo è facoltativo e richiede una posizione. Anche le date delle mestruazioni e del ciclo sono facoltative e vengono registrate separatamente con il tuo consenso. La stima delle prossime mestruazioni usa prima l’intervallo abituale, poi le date di inizio registrate idonee o un’ipotesi di 28 giorni chiaramente indicata.

- Q: Come funzionano i libri di registrazione e i confronti di azioni?
  A: Ogni registro tiene separati i registri e le prospettive. I libri collegati consentono di visualizzare le voci della stessa data affiancate. Le valutazioni di disponibilità mostrano ciò che hai segnalato in situazioni passate simili; non provano il nesso di causalità né prescrivono cosa fare dopo.

- Q: Come funzionano i backup cloud?
  A: Il caricamento nel cloud è facoltativo, richiede l’accesso ed è cifrato con la password di backup prima dell’invio. Non possiamo recuperare una password persa. Il backup resta accessibile per sette giorni.

- Q: Cosa viene eliminato quando scelgo Elimina?
  A: L’eliminazione dei dati locali rimuove i dati da questo dispositivo, ma conserva account, backup cloud e impostazioni di sicurezza. L’eliminazione dei dati cloud rimuove tutti i backup cloud e disconnette tutte le sessioni, mantenendo dati locali e account. L’eliminazione dell’account rimuove l’account e tutti i backup cloud e disconnette tutte le sessioni. I dati locali restano.

- Q: Barometer raccoglie dati analitici?
  A: Gli eventi di utilizzo richiedono un consenso esplicito. In base alla regione, gli eventi tecnici possono seguire impostazioni regionali predefinite. Se le analisi sono attive, l’SDK usa identificatori pseudonimi, non dati anonimi. Puoi cambiare la scelta nelle impostazioni.

- Q: Serve un account?
  A: No. L'uso locale funziona senza account. L'accesso serve solo per il backup cloud facoltativo e i relativi controlli cloud o account.

## Privacy
I dati restano sul dispositivo per impostazione predefinita. I backup cloud facoltativi sono cifrati con la password di backup. I controlli spiegano separatamente ogni percorso dei dati.

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Le prospettive dell'umore e i confronti delle azioni sono informazioni di riferimento dai tuoi registri. Non sono consigli medici, prove di causalità o garanzie di accuratezza.