# Barometer

**힘들었던 그날, 어떤 상황이었을까요**

기분을 1–5로 기록하고 내가 고른 조건을 함께 남겨 보세요. 비슷했던 날과 그때 시도한 작은 휴식이나 행동을 돌아보면, 다음 작은 선택에 내 경험을 참고할 수 있어요.

## 짧은 기분 기록을 쓸모 있는 맥락으로
지금 중요한 것만 남기고, 비슷한 하루가 찾아왔을 때 다시 꺼내 보세요.

### 기분·조건·메모 기록
기분을 1–5로 남기고, 직접 설정한 단계형·예/아니오형·숫자형 조건과 선택 메모를 더할 수 있어요.

### 내 기록 속 비슷한 날 찾기
조건이 비슷했던 지난 기록을 찾아 그날 어떤 상황이었는지 돌아볼 수 있어요.

### 그때 시도한 행동 떠올리기
남겨 둔 작은 휴식이나 행동과 내가 매긴 도움 정도를 다시 살펴보세요.

### 기록과 구분해 보는 기분 예상
처음에는 이전 기분 기록의 평균을 보고, 비교할 기록이 충분해지면 내 기록에 더 맞춘 예상을 볼 수 있어요.

### 날씨와 생리·주기 기록
위치를 선택하면 날씨를 더할 수 있어요. 동의 후 생리·주기 날짜를 따로 기록하면 다음 생리 예상을 확인할 수 있어요.

### 기록장마다 따로 유지
기록과 예상은 기록장별로 따로 유지됩니다. 연결한 기록장은 같은 날짜의 기록을 나란히 비교할 수 있어요.

## 짧은 체크인에서 다음 선택의 참고로
### 1. 숫자로 체크인하기
일이나 학교를 마친 뒤 기분을 1–5로 골라 보세요.

### 2. 중요한 것만 더하기
기억하고 싶은 조건이나 상황, 휴식, 행동만 남기세요.

### 3. 돌아보고 선택하기
비슷했던 날을 살펴본 뒤 다음 작은 행동은 내가 직접 정해요.

## 기록 예시: 오늘의 바로미터
- 기록한 기분: 4/5
- 1: 힘들어요
- 5: 좋아요

## 내 기록을 바탕으로 처음에는 단순하게, 기록이 쌓이면 나에게 더 가깝게.
처음에는 이전 기분 기록의 평균을 예상으로 볼 수 있어요. 비교할 기록이 충분히 쌓이면 내 기록에 더 맞춘 예상이 나타납니다. 예상은 언제나 내가 직접 남긴 기분과 구분해 보여줘요.

## 힘들었던 하루에 맥락을 남겨 보세요.
기분 점수 하나로 시작하세요. 기록이 쌓이면 지난 경험을 돌아보고 다음 작은 선택에 참고할 수 있어요.

## Links
- Web: [웹 앱 열기](https://my.barometer.bonayo.app)
- iOS: 개발중...
- Android: 개발중...

## 자주 묻는 질문
- Q: 무엇을 기록할 수 있나요?
  A: 기분을 1–5로 남기고, 직접 설정한 단계형·예/아니오형·숫자형 조건, 선택 메모, 시도한 작은 휴식이나 행동을 기록할 수 있어요.

- Q: 기분 예상은 어떻게 작동하나요?
  A: 처음에는 이전 기분 기록의 평균을 볼 수 있어요. 비교할 개인 기록이 충분히 쌓이면 내 기록에 더 맞춘 예상이 나타납니다. 둘 다 참고 정보이며 실제 기분을 보장하지 않아요.

- Q: 날씨와 생리·주기 날짜는 어떻게 사용하나요?
  A: 날씨는 선택 기능이며 위치가 필요해요. 생리·주기 날짜도 선택 기능으로, 동의 후 따로 기록합니다. 다음 생리 예상은 입력한 평소 간격, 사용할 수 있는 시작일 기록, 명확히 표시한 28일 가정 순으로 사용해요.

- Q: 기록장과 행동 비교는 어떻게 작동하나요?
  A: 기록과 예상은 기록장별로 따로 유지돼요. 연결한 기록장은 같은 날짜의 기록을 나란히 볼 수 있어요. 도움 정도는 비슷한 과거 상황에서 내가 남긴 평가이며 인과관계를 증명하거나 다음 행동을 정해 주지 않아요.

- Q: 클라우드 백업은 어떻게 작동하나요?
  A: 클라우드 업로드는 선택 사항이며 로그인이 필요합니다. 업로드 전에 백업 비밀번호로 암호화하며, 잃어버린 비밀번호는 복구할 수 없습니다. 백업은 7일 동안 접근할 수 있습니다.

- Q: 삭제를 선택하면 무엇이 지워지나요?
  A: 로컬 기록 삭제는 이 기기의 기록만 지우고 계정, 클라우드 백업, 안전 설정은 유지합니다. 클라우드 데이터 삭제는 모든 클라우드 백업을 지우고 모든 세션에서 로그아웃하지만 로컬 기록과 계정은 유지합니다. 계정 삭제는 계정과 모든 클라우드 백업을 지우고 모든 세션에서 로그아웃합니다. 로컬 기록은 남습니다.

- Q: 분석 데이터를 수집하나요?
  A: 사용 이벤트에는 명시적 동의가 필요합니다. 지역에 따라 기술 이벤트에는 지역별 기본값이 적용될 수 있습니다. 분석을 켜면 SDK는 익명 데이터가 아닌 가명 식별자를 사용합니다. 설정에서 선택을 바꿀 수 있습니다.

- Q: 계정이 필요한가요?
  A: 아니요. 로컬 사용에는 계정이 필요하지 않습니다. 선택적 클라우드 백업과 해당 클라우드·계정 관리 기능에만 로그인이 필요합니다.

## 개인정보 보호
기록은 기본적으로 기기에 남습니다. 선택적 클라우드 백업은 백업 비밀번호로 암호화됩니다. 분석과 삭제 화면은 서로 다른 데이터 경로를 각각 설명합니다.

---

기분 예상과 행동 비교는 내 기록을 바탕으로 한 참고 정보입니다. 의료 조언이나 인과관계의 증거가 아니며 정확성을 보장하지 않습니다.