# Barometer

**Zor gelen günlerde neler oluyordu?**

Ruh halinizi seçtiğiniz koşullarla birlikte 1–5 arasında kaydedin. Benzer günlere ve denediğiniz küçük molalara ya da eylemlere dönüp bakın; böylece bir sonraki seçiminizi kendi deneyimlerinizin bağlamıyla yapabilirsiniz.

## Günlük kayıtları yararlı bir bağlama dönüştürün
O anda önemli olanı kaydedin ve başka bir gün tanıdık geldiğinde yeniden gözden geçirin.

### Ruh hali, koşullar ve notlar
Ruh halinizi 1–5 arasında kaydedin; ayarladığınız ölçekli, evet-hayır veya sayısal koşulları ve isteğe bağlı bir notu ekleyin.

### Geçmişinizde benzer günleri bulun
Benzer koşullardaki günlere dönüp o sırada neler olduğunu görün.

### Neler denediğinizi hatırlayın
Kaydettiğiniz küçük molaları veya eylemleri ve bunlara verdiğiniz fayda puanlarını gözden geçirin.

### Görünümü kaydedilen ruh halinden ayırın
Önce eski ruh hali kayıtlarının ortalamasını görün. Daha kişisel bir görünüm yalnızca yeterli karşılaştırılabilir geçmiş olduğunda belirir.

### Hava durumu ve adet-döngü takibi
Konum seçtikten sonra hava durumunu ekleyin. Onayınızla adet ve döngü tarihlerini ayrı kaydederek bir sonraki adet tahminini görün.

### Her kayıt defterini ayrı tutun
Kayıtlar ve görünümler her kayıt defterinde ayrı kalır. Bağlantılı defterlerde aynı tarihteki girişleri yan yana görebilirsiniz.

## Kısa bir kayıttan yararlı bir hatırlatmaya
### 1. Bir sayıyla kayıt yapın
İş veya okuldan sonra ruh halinizi 1–5 arasında seçin.

### 2. Yalnızca önemli olanı ekleyin
Hatırlamak istediğiniz koşulu, bağlamı, molayı veya eylemi not edin.

### 3. Gözden geçirin ve seçin
Benzer günlere bakın, ardından bir sonraki küçük adımınıza kendiniz karar verin.

## Örnek kayıt: Bugünün barometresi
- Kaydedilen ruh hali: 4/5
- 1: Zor
- 5: İyi

## Kendi kayıtlarınızdan Önce basit bir başlangıç, sonra size daha özel bir görünüm.
Başlangıçta görünüm, önceki ruh hali kayıtlarınızın ortalamasını kullanabilir. Karşılaştırılabilir geçmiş yeterli olduğunda size daha uygun hale gelebilir. Her durumda kaydettiğiniz gerçek ruh halinden ayrı gösterilir.

## Zor bir güne biraz bağlam katın.
Tek bir ruh hali puanıyla başlayın. Zamanla kendi kayıtlarınız, düşünmenize ve bir sonraki küçük seçimi yapmanıza yardımcı olabilir.

## Links
- Web: [Web Uygulamasını Aç](https://my.barometer.bonayo.app)
- iOS: Geliştirme aşamasında...
- Android: Geliştirme aşamasında...

## Sıkça sorulan sorular
- Q: Neleri kaydedebilirim?
  A: Ruh halinizi 1–5 arasında, ayarladığınız ölçekli, evet-hayır veya sayısal koşulları, isteğe bağlı notları ve denediğiniz küçük mola ya da eylemleri kaydedebilirsiniz.

- Q: Ruh hali görünümü nasıl çalışır?
  A: Barometer başlangıçta önceki ruh hali kayıtlarınızın ortalamasını gösterebilir. Daha kişisel bir görünüm ancak yeterli karşılaştırılabilir kişisel geçmiş olduğunda belirir. İkisi de başvuru bilgisidir ve nasıl hissedeceğinizi garanti etmez.

- Q: Hava durumu ile adet veya döngü tarihleri nasıl kullanılır?
  A: Hava durumu isteğe bağlıdır ve konum gerektirir. Adet ve döngü tarihleri de isteğe bağlıdır ve onayınızla ayrı kaydedilir. Sonraki adet tahmini önce olağan aralığınızı, sonra uygun kayıtlı başlangıç tarihlerini, yoksa açıkça belirtilen 28 günlük varsayımı kullanır.

- Q: Kayıt defterleri ve eylem karşılaştırmaları nasıl çalışır?
  A: Her kayıt defterinin kayıtları ve görünümleri ayrı tutulur. Bağlantılı defterlerde aynı tarihteki girişleri yan yana görebilirsiniz. Fayda puanları benzer geçmiş durumlarda bildirdiklerinizi gösterir; nedensellik kanıtlamaz veya sonraki eylemi belirlemez.

- Q: Bulut yedekleri nasıl çalışır?
  A: Buluta yükleme isteğe bağlıdır, oturum açmayı gerektirir ve yüklemeden önce yedek parolanızla şifrelenir. Kayıp parolayı kurtaramayız. Yedeğe yedi gün boyunca erişilebilir.

- Q: Sil'i seçince ne silinir?
  A: Yerel kayıtları silmek bu cihazdaki kayıtları kaldırır; hesabı, bulut yedeklerini ve güvenlik ayarlarını korur. Bulut verilerini silmek tüm bulut yedeklerini siler ve tüm oturumları kapatır; yerel kayıtlar ile hesap kalır. Hesabı silmek hesabı ve tüm bulut yedeklerini siler ve tüm oturumları kapatır. Yerel kayıtlar kalır.

- Q: Barometer analitik toplar mı?
  A: Kullanım olayları açık onay gerektirir. Bölgenize bağlı olarak teknik olaylar bölgesel varsayılanları izleyebilir. Analiz etkinse SDK anonim veri değil, takma adlı tanımlayıcılar kullanır. Seçimi ayarlardan değiştirebilirsiniz.

- Q: Hesap gerekir mi?
  A: Hayır. Yerel kullanım hesap olmadan çalışır. Yalnızca isteğe bağlı bulut yedeği ve ilgili bulut veya hesap denetimleri için oturum açmak gerekir.

## Gizlilik
Kayıtlar varsayılan olarak cihazında kalır. İsteğe bağlı bulut yedekleri yedek parolanla şifrelenir. Analitik ve silme denetimleri her veri yolunu ayrı açıklar.

---

Ruh hali görünümleri ve eylem karşılaştırmaları, kayıtlarınıza dayalı başvuru bilgileridir. Tıbbi tavsiye, nedensellik kanıtı veya doğruluk garantisi değildir.