# Barometer

**那些難熬的日子裡，發生了什麼？**

用1–5記錄心情，並加上你選擇的情況。回顧相似的日子，以及當時嘗試的小憩或行動，讓下一次小選擇多一份來自自身經歷的參考。

## 讓每天的簡短記錄成為實用參考
記下當下重要的事，在另一天似曾相識時回來看看。

### 心情、情況與筆記
用1–5記錄心情，加入自己設定的分級、是/否或數值情況，也可以選擇寫下筆記。

### 從自己的記錄中找到相似的日子
查看情況相近的過往記錄，回顧當時發生了什麼。

### 想起當時嘗試過什麼
查看記錄過的小憩或行動，以及自己給出的幫助程度評分。

### 將心情展望與實際記錄分開
先參考過往心情記錄的平均值。只有在可比較的記錄足夠多時，才會顯示更貼近你的展望。

### 天氣與經期、週期記錄
選擇地點後可加入天氣。經你同意，可另外記錄經期和週期日期，查看下次月經的預估日期。

### 每本記錄簿各自獨立
記錄和展望分別保留在各自的記錄簿中。連結記錄簿後，可以並排查看同一天的記錄。

## 從快速記錄到實用提醒
### 1. 用一個數字快速記錄
下班或放學後，從1–5中選擇當時的心情。

### 2. 只加入重要的內容
記下想保留的情況、背景、小憩或行動。

### 3. 回顧後由自己選擇
看看相似的日子，再自行決定下一小步。

## 記錄範例: 今天的晴雨表
- 已記錄的心情: 4/5
- 1: 難熬
- 5: 不錯

## 根據你的記錄 先從簡單的參考開始，再逐步貼近你。
一開始，心情展望可以採用過往心情記錄的平均值。當可比較的記錄足夠多時，展望會更貼近你的情況。無論哪一種，都會與實際記錄的心情分開顯示。

## 為難熬的一天留下些背景。
從一個心情評分開始。隨著記錄累積，你可以回顧自身經歷，為下一次小選擇找到參考。

## Links
- Web: [開啟網頁版](https://my.barometer.bonayo.app)
- iOS: 開發中...
- Android: 開發中...

## 常見問題
- Q: 我可以記錄什麼？
  A: 你可以用1–5記錄心情，加入自己設定的分級、是/否或數值情況、選填筆記，以及嘗試過的小憩或行動。

- Q: 心情展望如何產生？
  A: 一開始，Barometer可以顯示過往心情記錄的平均值。只有在可比較的個人記錄足夠多時，才會顯示更貼近你的展望。兩者都只是參考資訊，並不保證你將會有怎樣的感受。

- Q: 天氣與經期或週期日期如何使用？
  A: 天氣是選用資訊，需要你選擇地點。經期和週期日期也是選用資訊，經你同意後另外記錄。下次月經的預估日期會依序採用你平常的間隔、符合條件的已記錄開始日期，或清楚標示的28天假設。

- Q: 記錄簿和行動比較如何運作？
  A: 每本記錄簿的記錄和展望各自獨立。連結記錄簿後，可以並排查看同一天的記錄。幫助程度評分反映你在過往相似情況下的評價，不能證明因果關係，也不會替你決定下一步行動。

- Q: 雲端備份如何運作？
  A: 雲端上傳為可選功能，需要登入，並在上傳前以備份密碼加密。密碼遺失後無法復原。備份可存取7天。

- Q: 選擇刪除時會刪除什麼？
  A: 刪除本機記錄只會清除此裝置上的記錄，並保留帳戶、雲端備份與安全設定。刪除雲端資料會清除所有雲端備份並登出所有工作階段，但保留本機記錄與帳戶。刪除帳戶會清除帳戶與所有雲端備份，並登出所有工作階段。本機記錄仍會保留。

- Q: Barometer 會收集分析資料嗎？
  A: 使用事件需要明確同意。依所在地區，技術事件可能採用地區預設值。啟用分析後，SDK 使用假名化識別碼，而非匿名資料。你可以在設定中變更選擇。

- Q: 需要帳戶嗎？
  A: 不需要。本機使用不需帳戶。只有可選雲端備份及其雲端或帳戶控制需要登入。

## 隱私
記錄預設保留在裝置上。可選雲端備份使用你的備份密碼加密。分析與刪除控制會分別說明每條資料路徑。

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心情展望和行動比較是根據你記錄的參考資訊，不構成醫療建議，不能證明因果關係，也不保證準確。